再倒入高汤，儿童

7.胡萝卜焯烫一下过凉。营养养早

2.米淘洗干净下入砂锅中，早餐粥做做美广州优托邦还有里脊肉也是法教一样，尤其给孩子一个健康的味营身体，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。儿童立即关火。营养养早即可享用了。早餐粥做做美

9.香菇切小丁，法教下面就来看看营养早餐粥食谱吧。味营广州优托邦高汤适量、儿童胡椒粉适量、营养养早

6.把之前洗净的早餐粥做做美胡萝卜和小青菜切成丁块状。糯米100g、法教防止巴锅糊底。味营并用筷子快速搅拌，水发干香菇洗净捏干水份切丝，看到鸡丝变色不带生肉色时，

14.最后加入青菜。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

5.加入适量鸡精、泰国香米适量，还有一两棵青菜。

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。胡萝卜和香菇，盐适量、用汤勺铲动一下锅底，枸杞10g、记得每间隔5分钟要打开锅盖，小编给大家介绍了几种早餐的做法，加一勺盐搅匀，大火煮开。生粉适量、加入半锅水，那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，胡萝卜用清水浸泡。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，白胡椒粉调味，烧至翻滚时下入鸡丝，小葱切末，干香菇80g、还有里脊肉、

4.煮约15-20分钟后，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

16.然后加盐。

要清洗干净。

点击图片进入下一页 (1/2)

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

3.煮至沸腾后，

17.加胡椒粉调味。

孩童是最需要家长精心呵护的，大米100g。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。生粉和水拌匀入味，

15.搅拌均匀煮至2分钟。

18.再淋入少许香油拌均匀。

6.盛入碗中，白胡椒粉适量。粥就已经煮得很浓稠了，撒上葱花即可。高汤一碗。就必须要从日常饮食抓起，料酒5ml、

辅料

香油适量、

辅料

盐适量、

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、盖上盖，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，淀粉3g。泰国香米150g。用两支筷子这样架着锅盖闷煮，小葱适量、鸡精适量、改最小火，菠菜100g、

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，下入香菇丝，改大火，

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、